Beranda Lifestyle Cara Sehat dengan Makanan dan Minuman Kaya Manfaat Buat Tubuh, Saat Pandemi...

Cara Sehat dengan Makanan dan Minuman Kaya Manfaat Buat Tubuh, Saat Pandemi Covid-19

0
Cara Sehat dengan Makanan dan Minuman Kaya Manfaat Buat Tubuh, Saat Pandemi Covid-19 | Photo : Ist/Net

KESEHATAN – Menghadapi pandemi global Virus Corona (Covid-19) tidak perlu khawatir, cukup dengan cara sehat hidup sehat dan juga makanan serta minuman yang menyehatkan.

Sehingga kondisi badan akan tetap fit dan tetap segar dalam menghadapi pandemi ini, dengan tubuh sehat akan sulit terserang penyakit.

Virus corona akan lebih mudah menjangkit tubuh yang rentan, dan mudah terserang penyakit.

Gaya hidup sehat akan memberikan dampak positif pada pekerjaan dan produktifitasmu, loh!

Namun sangat di sayangkan millenials sangat dekat dengan gaya hidup yang tidak sehat.

BACA JUGA :  Mom, Bijaklah Memilih Produk Pembersih Bayi, Harus Lembut dan Bebas Iritasi

Millenials merupakan generasi yang memiliki tingkat kesibukan yang tinggi, dengan kesibukan yang tinggi ini para millenials jadi terbiasa untuk begadang hingga mengonsumsi makanan yang kurang bergizi.

Nah, pernahkah kamu mengalami momen dimana kamu mempertanyakan hal-hal berikut ini

“Kok rasanya minggu ini kurang produktif ya?”

“Apa saja ya yang sudah saya kerjakan di minggu ini?”

“Sepertinya stamina sudah mulai turun nih, apakah saya perlu beristirahat?”

Pertanyaan-pertanyaan tersebut mungkin ada dalam benakmu di pertengahan minggu ini dan di sela-sela pekerjaan yang tengah kamu jalani.

BACA JUGA :  Yuk Buat Sayuran Nikmat dan Kaya manfaat, Saat Kondisi Pandemi Covid-19

Kamu mungkin sudah mencoba berbagai hal dan banyak mencoba gaya hidup sehat untuk tetap menjadi produktif. Mulai dari menuliskan setiap kegiatan, acara, dan meeting yang perlu kamu jalani di minggu ini.

Bahkan beberapa dari kamu sudah menuliskan target yang harus dicapai dari setiap pekerjaan yang kamu lakukan setiap harinya, beserta dengan progress apa yang perlu kamu hasilkan.

Ada juga beberapa yang mulai menyelipkan jadwal olahraga sebagai bentuk gaya hidup sehat, di jam istirahat makan siang atau di pagi hari sebelum berangkat ke kantor untuk menjaga stamina agar tetap fit.

BACA JUGA :  Waspadalah Berkeringat Saat Tidur, Itu Tanda-tanda Kanker

Jika kamu sudah melakukan hal-hal di atas dan kamu masih merasa lesu dan kurang produktif di tengah minggu, percayalah, mungkin kamu membutuhkan alternatif lain.

Untuk memiliki tubuh yang sehat, tubuh perlu didukung dengan asupan makanan yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan. Oleh sebab itu, kita perlu untuk menjaga gaya hidup sehat dengan memilih makanan apa yang perlu kita konsumsi untuk menjadi lebih produktif.

Tinggalkan Balasan