Beranda Berita Lifestyle Ketan untuk kesehatan ibu hamil, ini penjelasanya

Ketan untuk kesehatan ibu hamil, ini penjelasanya

548
0
IKLAN

3. Selenium

Makan ketan saat hamil baik karena di dalamnya tersimpan selenium. Zat ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh dan kelenjar tiroid pada ibu hamil.

Kandungan selenium pada ketan juga dapat berperan sebagai antioksidan dan mencegah tekanan darah tinggi saat hamil.

Diketahui pula bahwa kekurangan selenium bisa memicu komplikasi kehamilan dan keguguran. Pada awal kehamilan, kadar selenium yang rendah dalam darah telah terbukti menjadi prediktor berat badan lahir rendah pada bayi baru lahir.

BACA JUGA :  Jasad Emiliano Sala, Pesepakbala Cardiff City Ditemukan di Dasar Laut

4. Mangan

Untuk ibu hamil, konsumsi ketan dianggap baik karena mengandung mineral penting berupa mangan di dalamnya.

Mangan berperan dalam metabolisme tubuh, dapat mengolah karbohidrat dan protein yang masuk ke tubuh agar menjadi asupan energi serta membantu membentuk tulang bayi.

Ibu hamil membutuhkan dua miligram mangan setiap hari. Namun, jangan terlalu banyak konsumsi mangan (lebih dari 11 miligram per hari) karena bisa berbahaya bagi tubuh.

BACA JUGA :  Hasil Pleno 4 Kecamatan Pilwako Tanjungpinang, SABAR Ungguli Pasangan LIMA
1
2
3
4
5
SebelumnyaOppo K10 5G baru hadir dengan dua kamera, Dimensity 810
SelanjutnyaKulit Udang bisa turunkan Kolesterol, berikut penjelasanya
DETIKEPRI Menugaskan Kepada Ridwan Ikhwan untuk bertugas sebagai Kontributor Berita di Media DETIKEPRI .COM