Beranda Lifestyle Kolesterol Tinggi Jangan Khawatir, Jus Nanas Bisa Turunkan Kolesterol

Kolesterol Tinggi Jangan Khawatir, Jus Nanas Bisa Turunkan Kolesterol

153
0
BERBAGI
Kolesterol Tinggi Jangan Khawatir, Jus Nanas Bisa Turunkan Kolesterol | Photo : Ist/Net

DETIKEPRI.COM, KESEHATAN – Kolesterol tinggi memang akan membahayakan bagi tubuh, dan kadar lemak tinggi menjadi penyebab kolesterol tinggi, namun sekarang ada solusi alami yang bisa turunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Salah satu masalah kesehatan yang cukup banyak menyerang masyarakat Indonesia adalah kolesterol tinggi. Masalahnya adalah penyakit ini bisa memicu dampak yang jauh lebih serius layaknya penyakit

jantung dan stroke yang berpotensi mematikan. Demi menurunkannya, banyak orang yang mengonsumsi bahan-bahan alami seperti jus nanas. Sebenarnya, apakah jus nanas memang bisa menurunkan kolesterol?

BACA JUGA :  Inilah Manfaat Alami Lidah Buaya Bagi Kesehatan yang Terbukti Ilmiah

Khasiat jus nanas dalam menurunkan kolesterol tinggi

Sebenarnya, selain dijadikan jus, nanas juga bisa dikonsumsi secara langsung. Intinya adalah, apapun bentuk pengolahan dari nanas asalkan dibuat dari buah yang kondisinya masih segar dianggap bisa menurunkan kadar kolesterol darah.

Pakar kesehatan ternyata membenarkan anggapan ini. Konsumsi nanas secara teratur ternyata bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Hanya saja, bukan berarti kita hanya bisa menggantungkan proses penurunan kolesterol dengan makan nanas.

BACA JUGA :  Kesehatan Mental Berhubungan Dengan Cara Kita Berfikir

Buah ini memang bisa mendukung proses ini, namun tetap saja kita harus mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat demi mengatasinya.

Di dalam nanas terdapat kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan ini akan membuat ekskresi empedu di dalam saluran pencernaan akan semakin meningkat. Dampaknya tentu akan membuat siklus enterohepatik akan menurun dan kadar kolesterol di dalam darah juga ikut berkurang.

Sebagai informasi, menurunnya siklus enterohepatik ini akan membuat semakin banyak kolesterol yang larut dalam cairan empedu. Hal ini akan membuat kolesterol akhirnya ikut terbuang dari dalam tubuh dan membuat jumlahnya semakin menurun.

BACA JUGA :  Pengeluaran Obat Kanker Meningkat Dalam Kurun 5 Tahun Terakhir

Selain tinggi kandungan serat, nanas juga tinggi kandungan bromelain dan vitamin C. Kedua zat ini juga dikenal luas bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dan mengatasi peradangan. Hal ini berarti, rutin mengonsumsinya bisa menurunkan plak yang menempel pada dinding pembuluh darah.

Plak-plak inilah yang berpotensi menyebabkan penyumbatan darah dan meningkatkan risiko terkena stroke, serangan jantung, ateroskleoris, dan masalah kardiovaskular lainnya.

Baca Halaman Berikutnya
Komentar
loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here