Beranda Lifestyle Wow Ternyata Manfaat Berjalan Kaki Luar Biasa

Wow Ternyata Manfaat Berjalan Kaki Luar Biasa

1209
0
BERBAGI
Ilustrasi manfaat jalan kaki sangat luar biasa untuk kesehatan anda | Foto : Inet

DETIKEPRI.COM, KESEHATAN – Di era modern ini terutama untuk negara yang sedang berkembang dan mulai menggunakan beberapa kecanggihan fasilitas dan penggunaan peralatan dan perangkat canggih, hingga banyak kegiatan yang dilupan dan bahkan mulai ditinggalkan, Berjalan Kaki sudah mulai hilang dan mulai berkurang di era sekarang ini.

Padahal banyak sekali manfaat dari berjalan kaki, anyak orang yang menganggap sepele masalah berjalan kaki. Karena menurut sebagian besar orang, untuk mendapatkan tubuh yang sehat harus ditempuh dengan berolahraga secara ekstrem, menghindari banyak makanan, dan juga mengonsumsi vitamin atau obat-obatan.

BACA JUGA :  Pernah Alami Sakit Perut Sebelah Kanan, Ini Gejala dan Penjelasannya

Padahal, tanpa disadari, berjalan kaki ternyata dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda, lho. Memang kelihatannya sangat sederhana dan efek yang ditimbulkan tidak langsung terasa, berbeda dengan berolahraga di pusat kebugaran atau bermain futsal.

Tapi, kebiasaan berjalan kaki dapat memberikan manfaat kesehatan di suatu hari nanti dalam menyelamatkan nyawa Anda. Oleh sebab itulah saat berkonsultasi, sering kali dokter menyarankan Anda untuk lebih sering berjalan kaki. dilansir dari laman klikdokter

Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari berjalan kaki :

BACA JUGA :  Hati-Hati!!, Hamil Diluar Kandungan Dapat Berakibatkan Kematian

Melawan gen yang membuat berat badan mudah meningkat

Peneliti di Fakultas Kedokteran Harvard mendapatkan bahwa terdapat 32 gen yang berperan dalam terjadinya obesitas pada lebih dari 12,000 orang. Dari penelitian tersebut ditemukan fakta yang menarik.

Responden yang memiliki kebiasaan berjalan kaki setidaknya satu jam setiap harinya berhasil mengurangi hingga setengah risiko dari gen yang menyebabkan obesitas. Dengan kata lain, berjalan kaki saja mampu mengurangi risiko Anda mengalami obesitas.

BACA JUGA :  Anak Ini Mampu Bertahan dari HIV Selama 8 Tahun, Tanpa Obat dan Virus Hilang
Baca Halaman Berikutnya
Komentar
loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here