Beranda Lifestyle Bangun Tidur Jantung Berdebar, Kenali Resiko dan Ini Penyebabnya

Bangun Tidur Jantung Berdebar, Kenali Resiko dan Ini Penyebabnya

123

Namun, selama Anda konsumsi kafein dalam batas sedang, efek ini jarang terjadi. Itu sebabnya, sebaiknya jangan mengkonsumsi kafein berlebihan.

4. Anemia

Penderita anemia tidak memiliki cukup sel darah merah untuk beredar di tubuhnya. Kondisi tersebut dapat menimbulkan sejumlah gejala, termasuk jantung berdebar saat bangun tidur.

Tak cuma itu, sakit kepala, mudah lelah, sesak napas, dan sulit fokus juga dialami penderita anemia.

5. Habis Mimpi Buruk

Mimpi buruk bisa pengaruhi kondisi pikiran yang berpengaruh terhadap keluhan secara fisik. Tak jarang, jantung berdebar saat bangun tidur di alami. Kondisi tersebut juga dapat disertai dengan keringat dan gemetaran.

“Teror” saat tidur tersebut tak jarang membuat Anda terbangun dalam kondisi panik dan berdebar-debar. Kabar baiknya, mimpi buruk lebih sering dialami anak-anak ketimbang orang dewasa.

6. Kurang Tidur

Radiological Society of North America mencatat mereka yang punya waktu tidur kurang dari 6 jam biasanya lebih berisiko untuk mengalami peningkatan deyut jantung dan tekanan darah tinggi.

7. Sleep Apnea

Penyebab lain jantung berdebar saat bangun tidur adalah Sleep Apnea. Kondisi tersebut terjadi saat seseorang berulang kali berhenti bernapas saat tidur.

Jeda napas yang tiba-tiba ini akhirnya menurunkan kadar oksigen dan memberi tekanan ekstra pada jantung.

8. Hipoglikemia

Kondisi ini kerap dialami penderita diabetes. Kadar gula darah yang terlampau rendah membuat seseorang mengalami rasa cemas dan jantung berdebar saat bangun tidur. Hal tersebut memicu pelepasan epinefrin dalam tubuh.

Epinefrin sendiri adalah hormon yang terkait respon “flight-or-flight” alias melawan atau melarikan diri.

9. Perubahan Hormon pada Wanita

Bangun dengan jantung berdebar dapat dikaitkan dengan siklus menstruasi dan perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh.

Kadar estrogen juga menurun signifikan pada wanita yang menopause. Risiko untuk bangun dengan jantung berdebar pun tinggi.

10. Demam dan Efek Samping Obat-obatan

Perubahan suhu tubuh, misalnya akibat demam, dapat menyebabkan perubahan denyut jantung.

Obat-obatan tertentu, khuJantungsusnya stimulan juga bisa bikin jantung berdebar saat bangun tidur.

Tinggalkan Balasan