DETIKEPRI.COM, KESEHATAN – Mungkin Anda pernah merasakan atau bahkan sering mengonsumsi infused water, misalnya lemon, mint, ketimun, dan lain-lain. Namun tahukah Anda ada banyak sekali manfaat infused water lemon yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Apa sajakah itu? mari kita simak artikel berikut.
Banyaknya polusi yang ada di sekitar kita menjadikan kesehatan adalah sesuatu yang wajib dijaga dan dilakukan oleh setiap orang. Sebagai contoh adalah saat kita berkendara di jalan. Begitu banyaknya asap-asap kendaraan yang mencemari udara. Sedangkan udara tersebut kita hirup selama dalam perjalanan, terutama ketika kita berkendara dengan menggunakan sepeda motor.
Contoh lainnya adalah tentang banyaknya makanan yang mengandung bahan-bahan pengawet. Saat ini ada banyak jenis makanan yang dalam proses pembuatannya menggunakan pengawet makanan. Entah dengan tujuan agar lebih awet atau lebih enak tapi yang jelas tidak semua bahan pengawet itu baik untuk kesehatan. Kondisi tersebut membuat kita harus ekstra hati-hati untuk menentukan gaya hidup.
Tak perlu khawatir, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satu yang saat ini sedang tren adalah konsumsi infused water. Apakah itu?
Infused water merupakan jenis minuman kesehatan yang mengandung sari buah di dalamnya. Ini bukanlah sejenis ekstrak buah tapi sebuah cairan yang telah dimasuki oleh buah tertentu sehingga zat-zat yang ada di dalam buah tersebut akan keluar dan tercampur dengan air. Pada dasarnya semua buah dapat dijadikan sebagai infused water tapi yang paling bagus dan sedang tren saat ini adalah infused water lemon.
Infused jenis ini begitu terkenal karena buah lemon merupakan buah yang mengandung vitamin C dalam jumlah yang banyak sehingga sangat pas dijadikan sebagai minuman infused water. Selain itu, buah lemon juga termasuk buah yang mudah untuk didapat sehingga orang akan bisa dengan mudah untuk membuat infused water lemon ini.
Inilah Berbagai Manfaat Infused Water Lemon
Seperti yang sudah disampaikan di awal tadi bahwa di dalam buah lemon terkandung vitamin C dalam jumlah yang banyak. Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang banyak memiliki khasiat bagi kesehatan. Dengan demikian, secara otomatis infused water lemon pun memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan.
Sebagai pengetahuan dasar, bacalah: Inilah Manfaat Jeruk Lemon yang Telah Terbukti Ilmiah
Dibawah ini adalah berbagai manfaat infused water lemon:
1. Cara yang ampuh untuk mendetox tubuh
Seperti yang sudah disampaikan di awal tadi bahwa salah satu tantangan saat ini adalah polusi udara yang begitu banyaknya. Selain itu, banyaknya makanan kemasan yang mengandung bahan pengawet juga berpengaruh pada kesehatan manusia. Hal ini jika didiamkan dapat meracuni tubuh sehingga tubuh pun akan mudah terserang penyakit.
Untuk mengeluarkan racun-racun tersebut, kita dapat mengonsumsi infused water lemon. Dengan mengkonsumsi infused yang satu ini secara teratur, maka hal itu akan membantu tubuh untuk menetralisir semua racun yang ada di dalam dan mengeluarkannya.
2. Mengatasi morning sickness
Morning sickness atau mual-mual pada pagi hari adalah masalah yang umum dialami oleh para ibu hamil. anda dapat mengatasinya dengan infused water lemon. Kandungan asam yang ada di dalamnya dapat sangat baik untuk mencegah rasa mual berlebihan dan menggantinya dengan rasa segar. Sebagai peringatan saja, bagi anda yang memiliki asam lambung atau mag, anda harus lebih dulu mengkonsultasikan hal ini kepada dokter anda.
3. Menurunkan berat badan
