Manfaat kacang Arab yang satu ini diduga berasal dari kandungan senyawa saponin yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan tumor.
Selain itu, kacang Arab juga diduga dapat meningkatkan produksi butirat di dalam tubuh. Butirat adalah asam lemak yang berpotensi untuk mengurangi peradangan pada sel-sel di usus besar, sehingga mampu menurunkan risiko terjadinya kanker usus besar.
Meski ragam manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut, tidak ada salahnya melibatkan kacang yang kaya akan nutrisi ini dalam menu harian atau camilan Anda dan keluarga.
Akan tetapi, jika Anda memiliki alergi terhadap legum, seperti kacang tanah, kacang kedelai, atau kacang polong, kemungkinan besar Anda juga akan alergi pada kacang Arab. Jadi, penting untuk mengawasi ada tidaknya reaksi alergi setelah makan kacang Arab.
Apabila Anda ingin mendapatkan manfaat kacang Arab tetapi masih ragu karena memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Sumber : alodokter.com
