Beranda Lifestyle Pentingnya Susu Bagi Anak, Ini 8 Alasannya

Pentingnya Susu Bagi Anak, Ini 8 Alasannya

307
0

7. Membantu Menjaga Kesehatan Saluran Cerna

Kesehatan saluran cerna anak biasanya lebih sensitif dibandingkan orang dewasa. Tak heran apabila anak-anak mudah mengalami gangguan saluran pencernaan seperti mual, muntah, diare, bahkan sembelit.

Tak hanya sayuran, susu juga mengandung serat pangan yang baik untuk bakteri di dalam saluran pencernaan. Serat dan bakteri baik saling berhubungan. Dengan minum susu, saluran cerna anak bisa terbebas dari berbagai masalah pencernaan.

BACA JUGA :  Cek Mitos apa Fakta, Manfaat Omega-3?

8. Membantu Mencegah Anemia

Anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada anak-anak. Untuk mencegahnya, ibu perlu memerhatikan asupan nutrisinya.

Berikan anak makanan mengandung zat besi, seperti daging, ikan, hati, telur, sayuran hijau, maupun kacang-kacangan. Selain itu, Anda juga bisa memberikan susu secara rutin untuk memenuhi kebutuhan zat besi.

BACA JUGA :  Susu Soda Bisa Bersihkan Paru-Paru Benarkah?, Ini Penjelasannya

Meski susu mengandung zat besi yang dibutuhkan anak, pastikan Anda tetap memberikan susu sesuai takarannya. Apabila terlalu berlebihan, anak justru tak bisa mendapatkan nutrisi dari makanan lain karena terlanjur kenyang oleh susu.

 

 


SUMBER : KLIKDOKTER.COM