DETIKEPRI.COM, KEHAMILAN – Setiap ibu atau calon ibu selalu berusaha untuk tetap menjaga kesehatan diri dan kesehatan kehamilannya agar nantinya calon bayi bisa lahir dengan kondisi yang sehat.
Ketan merupakan salah satu makanan favorit di Indonesia dan dapat mendukung kesehatan ibu hamil, lho. Simak apa saja nutrisi dan manfaat ketan di sini.
Banyak mitos yang beredar mengenai makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, salah satunya ketan.
Makanan ini berbeda dengan nasi biasa, karena kandungan sari pati ketan lebih sedikit dibanding beras sehingga membuatnya lebih lengket.
Lalu, bolehkah ibu hamil makan ketan? Jawabannya, boleh. Jangan ragu untuk mengonsumsi ketan selama masa kehamilan, karena ada beragam nutrisi penting di dalamnya.
Mari simak penjelasan di bawah ini mengenai nutrisi dan manfaat ketan untuk ibu hamil.
1. Sumber Karbohidrat dan Kalori
Banyak mitos yang beredar mengenai makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, salah satunya ketan.
